傷ついたあなたへ2 わたしがわたしを幸せにするということ

 

傷ついたあなたへ2 わたしがわたしを幸せにするということ 

 

大好評の「傷ついたあなたへ わたしがわたしを大切にするということ」に続くワークブック第2弾です。
東京・横浜で行っているオリジナルの講座「レジリエンス☆こころのcare講座」で新しく加わった内容をまとめました。

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「はじめに」より一部抜粋・編集

2005年に『傷ついたあなたへ』を出版し、多くの方々からさまざまな感想やご意見をいただきました。今回は「加害者(Bさん)について」「目に見えないDVのつらさ」「トラウマからの回復の途中で気をつけておきたいこと」など、この5年間に私たちが新たに学んだ情報を盛り込みました。DVやこころの傷のケアの理解をさらに深める内容になっています。

 
DV法も改正され、情報もかなり増えました。恋人間に起きる暴力=「デートDV]もクローズアップされるようになってきています。しかしDVについての正しい情報はまだ十分とは言えません。ひとりで悩み苦しんだり、誰かに相談しても理解してもらえず、さらに傷つく経験をすることもあります。

私たちはDVなど人間関係で受けたこころの傷のケアを目的に、12回の連続講座を行っています。「傷ついたあなたへ」シリーズは、講座に参加された方もそうでない方も、好きな時に、好きな場所で、ゆっくりとご自身の気持ちと向き合って、こころの傷のケアをしていただくワークブックです。
 
本書を傷ついた方だけでなく、サポートをする方、家族や友人、学校関係者、行政関係者にもぜひ役立てていただきたいと心から願っています。
                             NPO法人レジリエンス一同

タイトル:傷ついたあなたへ わたしがわたしを幸せにするということ
      DVトラウマからの回復ワークブック
著者  :レジリエンス
価格  :¥1,620(税込)
出版社 :梨の木舎
サイズ :A5 ソフトカバー 2色刷
ページ数:85頁

目次
【1章 DV・トラウマをより深く理解する】
・パワーとコントロール
・目に見えないDVのつらさ
【2章 Bさん(加害者)について】
・なぜBさんに焦点をあててこの章を書くのか
・Bさんの2面性
・Bさんは変わるのか?
・PA:Passive-Aggression
【3章 回復の途中で気をつけておきたいこと】
・不快な感情と向き合う方法
・心の空虚感は一気に埋めずに時間をかけて
・私を幸せにする力は私自身の中にある
・自分の人生の舵をとる
【4章 自分で自分を大切にする歩み】
・PTG:Post Traumatic Growth
・私が私を大切にする方法
【自分を表現するためのアートセラピー】

 

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