こころのcareダンス・ワークアウト

こころのcareダンス

多重迷走神経理論のテクニックを使った動きを取り入れたダンス(というか体操!)です。
☆さん自身のケアに、支援者のセルフケアに、ぜひ一緒に踊ってみてください☆

 

 

こころのcareワークアウト(ボーイズ版)

こころのcareダンスのボーイズ版です。
振付、動きがテンポよく、踊っていただけます。「踊ってみた動画」で流行るといいな☆